目前分類：減肥日記 (9)

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自從買了Wii fit之後
常常量體重 和 BMI
我的BMI一直以來都在26 -25之間徘徊

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今天早上量體重時真的很高興
這兩三週的苦沒有白費
我的體重竟然從原本的78kg突破了74kg關卡（這是我近五年的體重最低標）
來到73.5公斤
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減重到今天為止已經一週了
醫生的菜單實在非常的慘忍
我算了一下依照那樣的菜單吃一天只能攝取600卡的卡路里

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上週的77.5實在讓我心寒
我拼了命的做運動
也開始改變飲食態度
可是體重不但聞風不動甚至還偶爾會往上爬個0.5kg讓我抓狂
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是減重還是增肥？
買了wii 之後每天乖乖的做運動
可是體重就是一直維持在那裡沒有下降
今天因多吃了一點又回到77.5

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Run , Fat boy run 這是電影求愛馬拉松的英文片名
 是我很喜歡的英國喜劇演員Simom Pegg主演
 ok 這篇文章和他無關
 是和我的減肥計畫有關
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ok ok 今天已經是開始認真減肥的第....? 五天吧！
 星期一游泳...星期二---爆肥，星期三...wii fit 沒錯沒錯今天是第五天了
 減肥的傢私也都到齊
 先是有減肥專用的低熱量早餐玉米片在週四下午到
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6/24  

史上絕無僅有78KG

破表了   破表了

前天在健身房量體重時77.6已經讓我快抓狂

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我是從20歲的某次失戀開始學會抽煙的...

算一算竟然快要15年了

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