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是減重還是增肥?
買了wii 之後每天乖乖的做運動
可是體重就是一直維持在那裡沒有下降
今天因多吃了一點又回到77.5
真是給他非常的沮喪
我想非得採取更激烈的手段了
早餐要減量或許該考慮不吃晚餐看看效果會如何
至於L說的斷食營 我看免了吧~~~
我正在適應晚餐減量的生活已經很痛苦了~~
不過下午老同事們請吃的那一餐真是美味啊~~~
買了wii 之後每天乖乖的做運動
可是體重就是一直維持在那裡沒有下降
今天因多吃了一點又回到77.5
真是給他非常的沮喪
我想非得採取更激烈的手段了
早餐要減量或許該考慮不吃晚餐看看效果會如何
至於L說的斷食營 我看免了吧~~~
我正在適應晚餐減量的生活已經很痛苦了~~
不過下午老同事們請吃的那一餐真是美味啊~~~
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